|
Иначе обстоят дела, если мы занимаемся спортом. Разумеется, тренировка без измерения частоты пульса возможна, но определенные обоснованные аргументы говорят против этого. Физические нагрузки всегда оказывают непосредственное влияние на сердце, т. к. потребность организма в кислороде возрастает с увеличением нагрузки, в связи с чем сердце должно сокращаться чаще. Ощущаемая нагрузка не является надежным советчиком. Особенно люди, лишь периодически занимающиеся спортом, не знают своих границ и тренируются с нагрузками, к которым не подготовлено сердце, по принципу «чем больше – тем лучше». При этом они нередко перегружают сердце и вредят своему здоровью. В еще большей степени это касается лиц, находящихся
в предболезненном состоянии, которым врач прописал заниматься спортом в лечебных целях. В этом случае особо важно определить нагрузки, при которых достигается идеальная частота пульса.
Пульсотахографы в наших магазинах |
